二十四節気のひとつ、処暑は8月23日頃。
この頃になると暑さが落ち着くはずなのですが
毎日暑いですね

この暑さを乗り切ると、薬局にお引越しが待っています。
10月1日から新薬局へ移転します。 

先日、広島市植物公園の花と光のページェント（夜間開園）に行ってきました。
幻想的で素敵でした。

公園入り口に光り輝く剣やカチューシャが売られていたのですが、娘に持たせて巨大迷路に挑んで正解
なぜなら、巨大迷路目指して、真っ暗闇を走り出した娘がどこにいるかわかったから。
それがないときっと、私はハラハラしたに違いありません。

夜咲くお花も見ることができて、楽しめました。

 まだまだ暑さが続きそうですが、夏バテや熱中症に気をつけて日々を過ごしてゆきたいです。 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マサキ

お盆休み終わりました。

あっという間のお盆休みが過ぎ、がっくり肩を落とす当店スタッフシナモンちゃん。

お盆は過ぎましたがまだまだひどい残暑が続くようです・・・

さて、私はお盆休みを故郷で過ごす帰省ラッシュのピークの波に乗り、北上。
実家が遠いため、北へ帰る人の群れは誰も無口　になります。

日本海沿い。この時期は他県ナンバーが目立ちます。

日本で唯一、高校に醸造科があった酒どころのお土産は、
燗酒コンテスト2013金賞受賞の　よしかわ杜氏　大辛口
　　　　　　　　　　　

日本酒の適量は１日１～２合まで。
酷暑の今こそ、熱燗で暑気払い。

著：中西

毎日、うだる様な暑さが続いていますね。
昨日は、高知県四万十市でついに41度を記録したそうです。
こんな猛暑の炎天下の中、甲子園球場では『全国高校野球選手権大会』、いわゆる”夏の甲子園”の熱戦が続いています。
我が広島県93チームの代表、瀬戸内高校も、いよいよ今日の第4試合から登場します。
他の中国地方勢は、既に全滅しているので、是非とも頑張って欲しいですね。

さて、うちの高校3年生の息子も、全国3957校、広島94校の中の1校として広島県大会に出場しました。
残念ながら2回戦で敗退してしまい、彼の最後の夏も、あっという間に終わってしまいました。
しかし、感傷に浸っている間もなく、ボールをペンに握り替えて、遅ればせながら受験生です。

そんな彼の元に、『予防接種（日本脳炎）の案内はがき』が到着しました。
日本脳炎の予防接種は、通常6か月～7歳の間に3回の接種を行い、第1期が完了です。
続いて、9歳～13歳の間で1回の接種、これが第2期にあたり、完結します。

ところが、平成17年に従来の日本脳炎のワクチンの接種後に重大な副作用を発症した事例があった事から
急遽、積極的な接種を見送る事になり、結局、平成21年に、新な不活化（感染性を失くした）ワクチンが承認される
までの約5年間が、接種空白期間になりました。
丁度その間に第2期接種の適齢期を迎えるはずだった、平成7年生まれの現高校3年生の息子達の学年からが
日本脳炎接種が未完結のまま放置される事になったようです。

↑　確かに、『日本脳炎』は3回しか接種記録がない・・・

↑　やや古臭～い感じの母子手帳と今回の案内ハガキ。

ハガキによると、接種には母子健康手帳と健康保険証を持参すれば良いそうです。
接種を行っている医療機関は、救急ネットひろしまで予防接種のできる病院・診療所の項目で
検索すればわかりやすいですよ。

来年の春は、家から旅立つ予定の息子、『母子手帳』の出番もこれが最後でしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まりりん

立秋も過ぎ、暦の上では秋の始まりですが、まだまだ、暑いですね。
この猛暑、もうしばらく続くようです。
夏バテの方も多いのではないでしょうか？

先日、ぽん酢を頂きました。

一見普通のぽん酢に見えますが、そのサイズが、１本９００ml。
これは、せっせと使わねば……

ぽん酢に含まれている柑橘果汁のクエン酸は、疲労回復に効果！
クエン酸は、疲労の元である乳酸を減らし、カルシウムなどのミネラルの吸収を助けます。
新陳代謝を高め、脂肪や老廃物が分解されることで血液もサラサラになることから、ダイエットや生活習慣病予防などに役立つ優れものと言われています。

冷しゃぶのおろしぽん酢

きのこのおろしぽん酢

ズッキーニのポン酢炒め

アボカドのポン酢オイル和え

ぽん酢とオリーブオイル、２：１の割合のドレッシング。
初めて、ドレッシングボトルを買って作ってみました。
なかなか、いい感じで、くせになりそうです。

夏の疲れが出て来る頃ですが、体調管理に気を付けて、暑さを乗り切りましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　K・S

暑い日が続いています
今年は梅雨明けが早かったため、夏が長く感じますが、まだ８月の初め。
これから暑さのピークがやってくるようです

最近、薬局ではOS１を買って帰られる方が増えています。
熱中症対策が浸透してきて、水分補給や室内温度などに気をつけておられるようです。
のどが渇いたと思ったときには、もう不足しているので、早めに補給するように心がけましょう

全国高等学校総合文化祭(高校総文祭）というのをご存知ですか？
高校総体と比べてマイナーですが、文化部のインターハイと呼ばれ毎年夏休みに行われています。
今年は長崎県で開催され、その長崎総文祭に息子の学校が出場することになり、先週佐世保まで
応援に行ってきました

　　　
　
息子にとっては、初めての全国大会
親としても感慨深いものとなりました。

どの学校も県の代表として、地元にちなんだ曲を演奏したり、踊りなどのパフォーマンスで盛り上げたり
バラエティーに富んだすばらしい演奏を聴くことができました。
息子たちは　それ行けカープ
その少し前に、兵庫県の学校が「六甲おろし」を演奏していたので、ちょっと見劣りしましたが・・・。
男子校だから、華やかさがいまひとつなのはしかたがないかな。
いっぱい拍手をもらって、親子とも楽しいひとときを過ごすことができて、とてもよかったです

息子たちの”夏”はまだまだこれから
次はコンクールに向けて頑張って欲しいです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M・I　　　　　　　

どうしても言っておきたいので、一番最初に…

サンフレッチェ現在首位です
ありがとうございます

ただ今5連勝中
先日水曜日にあった2位大宮戦は平日にもかかわらずお客さんも沢山。
私の前に座っていた小さい子も楽しそうに応援していました
夏休み期間ということで、ハーフタイムには花火も上がります

うまく撮れませんでしたが…
花火大会を見逃した方も安心です

さて、先日「暑い」と騒いでいた私に、母が出してくれたものがこちら。

冷たい甘酒です。
最近、甘酒が夏バテ対策として注目されているみたいですね

①点滴と同じ効果が得られる
甘酒は“飲む点滴”ともいわれ、甘酒が甘いのは米麹を発酵させてでんぷん質を糖化させるため。
そのため、甘酒の成分であるブドウ糖が20～23％もあり、天然の必須アミノ酸も豊富
更にビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、ビオチン、などの必須ビタミン群が沢山入っており、
栄養補給用の点滴と同じような成分らしいです

②腸内環境を改善してくれる
麹に由来する食物繊維とオリゴ糖が腸内環境を整えるため、
便秘や肌荒れなどを予防または改善し、体内の有害物質を排出してくれます。
毎日飲めば、お腹の調子がよくなりそうですね
元々が発酵している食品ですから消化吸収も良く、暑さで弱っている内臓にも負担をかけないそうです。

③甘酒は元々夏の飲み物なので冷やしてもおいしい
江戸時代には夏バテ防止の飲物として売られていたらしく、夏の季語でもあります。
甘酒は一晩でできあがるため、
水分、糖分、塩分、その他栄養を手早く補給する飲物として、暑い夏には重宝されていたそうです。

氷を入れて飲むと、やさしい上品な甘さでおいしかったです
ぜひお試しください。

話は変わって…先日、自転車を新調しました
流行りのクロスバイクです色はサンフレカラーの紫笑

今まではママチャリを使っていましたが、気軽さは大好きだけどしんどい…
そして何より、周りの方と比べて、夏どころか真冬でも私だけ汗だく
と、いうことで長年の夢だったスポーツバイクの購入に至りました
ママチャリに比べて、ものすごく軽い＆速い！そしてラク！
おかげで1日に自転車に乗る時間は2時間弱→1時間ちょっとに減りました。
汗は相変わらずですが…

もうすこし涼しくなったら、しまなみ海道にサイクリングに行きたいと思っています
しかし今治市サイクリングターミナル「サンライズ糸山」～尾道港（駅前港湾駐車場）まで全長は70km…
橋を全て制覇できるかは微妙ですが、トレーニングを兼ねて自転車通勤を続けます

そしてサンフレッチェが今年もリーグ制覇をするよう、気合いを入れて応援も続けます笑

S.N

毎日うだるような暑さが続いています。
我が家では就寝時もエアコンのお世話になる始末。(つけっぱなしです)
そのせいか足の冷えや、肩こりに悩まされています。
そこで

この時期あまり縁がないようではありますが、今こそマグマオンセン

・　　エアコン等による冷えの解消
・　　あせもの予防
・　　血行促進　疲労回復

と大活躍です。
是非お試しください。

さて私ごとですが、先日昆虫博へ行ってきました。
あまり得意ではない虫を、お金を払ってまでわざわざ見に行ったわけで、人の子の親になるというのは大変です・・・

　　Ｍ×2

「暑いですね」　が挨拶代わりの毎日です
夜もエアコンつけっぱなしだったり、冷たいものばかりで食欲も落ちたりと体の調子を崩しやすい季節でもあります
薬局にものどの調子の悪い方や、おなかを壊された方が多く来られています。
手足口病も流行しているようです　 予防ワクチンはないので、手洗いやタオルの共有を避けるなど日常生活に注意しましょう。　
ワクチンの接種ができるものは忘れずに、体調がいいときに受けてください。期限を過ぎていても自己負担で接種可能なものもあるので、しまったと思ったら、いつまで接種できるかを小児科学会に確認してくださいネ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンCやバーリーグリーンを飲んでOS1、ポカリスェットなども上手に活用して体調管理しましょう

帰省中の道路わきの田んぼでは　毎年（稲アート）を見事に作られているのですが、今年は広島の女子サッカーチームアンジュヴィオレ広島の絵柄です
選手たちが植えたそうです

秋に稲穂ができると　また違った印象になるそうです。
まさに自然の芸術ですね
夜は　空の芸術も堪能してきました
三次の花火大会は周囲の山々に響き渡る音も魅力です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.M

毎日暑い日が続いていますね

朝からラジオ体操に行く子供たちの元気な声が聞こえ、セミの音が聞こえてくると夏本番を感じます
暑さの中で元気に咲く花に元気をもらっています

この夏の強い紫外線や暑さによりビタミンCの消費が増え、不足気味になります

そのビタミンCには、色々な効果があります

〈紫外線からお肌を守る〉
強い抗酸化力を持つビタミンなので、紫外線を浴びることで発生する活性酸素から肌を守り、シミのもととなるメラニンの生成を抑えて、美肌を保つのに役立ちます
ビタミンCにはコラーゲンの生成を促進する働きがあるため、紫外線によってコラーゲンが破壊されたお肌のハリや潤いを保つのにも役立ちます

〈ストレスから守る〉
抗ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンの合成を促進する働きがあります
そのため、ストレスの多い環境の中にいつづけるることで大量に消耗してしまうのも特徴です
ビタミンCは、精神的なストレスや体のストレスに軽減に役立ちます

〈ウイルスから守る〉
ビタミンCは病原体などを排除しようとする免疫システムの主役である白血球の働きを強化します
また、自らもウイルスに攻撃を仕掛けるなど、攻めと守りの両面で体を守ります

〈その他〉
○老化・病気から体を守る　　　　　　　　○発ガンを防ぐ
○動脈硬化を予防　　　　　　　　　　　　　○鉄の吸収を良くして貧血予防　　　　
その他にも色々

なかなか食品からだけでは、十分な量のビタミンCを取ることは、大変です
まえだ薬局でも取り扱っているビタエッセン１包で６００ｍｇのビタミンCを摂る事ができます
レモンとカボスの果汁を配合して作られており、夏には、さわやかなすっぱさで、とてもおいしくいただけます
１スティック飲むだけでよいというのがとても手軽ですので、夏だけでなく、１年中飲むのにおすすめですよ

ちょっと話はそれますが、ビタミンCというと　「レモン」　が頭に思い浮かぶ方も多いと思います
広島は、日本で、レモンの生産量が第一位です
広島レモン、せとうちレモンの名前で知られています
家で、よく使うレモン果汁、広島レモン　保存料も入っておらず安心して使えます
また、レモン味のスナックもさわやかな風味でつい手がのびてしまいます
地産地消の名の下にいろいろ試しています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                          タカタ

　毎日暑い日が続きますね。皆さん体調崩されてはいませんか
月曜日に久しぶりに娘の所属するサッカー部の試合の応援に行ってきました
この暑さの中でのスポーツは熱中症など危険を伴うので、選手の水分補給にはとても気を
つけているようです。
大量の水分を持って行き、試合中もせっせとドリンクの補充をしていました。
(写真・・・娘が撮るなら遠くからにしてね！と言うのでよく見えなくてごめんなさい)

前々回のみつるんさんのブログでも写真で紹介されていたＯＳ１は、水やスポーツドリンクと一緒に必ず持っていくようです。
やはり水やスポーツドリンクでは補えないものを摂れるので優れもののようですよ。

この夏は暑くなりそうです
皆さんも水分をこまめに摂って、元気に過ごしてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みっきー