２か月

9月24

出産して２か月が経ちました

毎日、あっという間に一日が過ぎていきます
息子が寝ているうちに洗濯掃除食事の下準備をしています。
今もスヤスヤ私の横でネンネしています

生後２か月からＨｉｂワクチンと肺炎球菌の予防接種が受けられます。
早速、小児科に予約を入れました
まだ小さいのにかわいそう・・・というのが私の正直な気持ち・・・

この予防接種、２年前と変わったのがポリオ
娘の時は保健センターで生ワクチンを受けましたがこの９月から不活化ワクチンになり各医院へ予約接種になりました。
３か月過ぎたら受けられます。

これから予防接種三昧になりますがしっかりヨシヨシして頑張ります

息子どっちに似てますか・・・？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あくび

ビタミン補給

9月23

エコカー補助金が9月21日をもって終了してしまいました・・

今日はさわやかな秋晴れだったので、気を取り直して外出し、心地よい休日を過ごしました

太田川の河川敷は釣りやバーベキューや、キャッチボール、水上スキーを楽しむ人たちでにぎわっていました

青空を眺めながら、芝生の上でピクニックをするにもいい季節になりましたね

さて、話は変わりますが、この4月の診療報酬改定から、
「当該患者の疾患又は症状の原因がビタミンの欠乏又は代謝異常であることが明らかであり、かつ、必要なビタミンを食事により摂取することが困難である場合その他これに準ずる場合であって、医師が当該ビタミン剤の投与が有効であると判断した場合を除き」
ビタミン剤（おもにＢとＣ）の保険適応が難しくなりました。

もちろんビタミン剤はドラッグストアで売っていますから、ビタミンが必要な方、不足していると思われる方は購入していただいたらいいのですが、やはり、ビタミンは食事から摂取できれば一番いいですよね

ビタミンＢ１・・・糖質がエネルギーに変わるときに必要なビタミン。末梢神経の働きを正常に保ちます。
　　　　　　　　　　　穀類の胚芽、豚肉、豆類など

ビタミンＢ２・・・健康な肌や髪をつくり、粘膜を保護します。　
　　　　　　　　　　　レバー、卵、大分、乳製品、葉野菜など

ビタミンＢ６・・・脂質の代謝を改善したり、月経前症候群の症状やつわりをやわらげるなど女性にかかわりの深いビタミンでもあります。
　　　　　　　　　　　かつお、まぐろ、レバー、肉類など

ビタミンＢ１２・・・悪性貧血を予防して、神経細胞を正常に保ちます。
　　　　　　　　　　　魚介類やレバーなど

ビタミンＣ・・・鉄やカルシウムの吸収やコラーゲンの生成を助けたり、免疫機能を高めたりします。
　　　　　　　　　　　果物、緑黄色野菜、きゅうり、だいこんなど

元気になるにはもちろん、バランスのとれた栄養も大事ですが、元気のもとは人それぞれ・・・
みなさんにとってのビタミンは・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かおりん

我が家のいろはもみじ

9月21

ブログの背景は色づいていますが、本格的な紅葉の見ごろまであと一か月半くらいでしょうか。

民主党代表選挙よりも、iPhone5本日発売！！の方が気になる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。
秋の行楽シーズン到来。今週末も連休です。旅行の予定などたてられている方も多いのではないでしょうか。
私は見事休日当番で出勤です。
９月２３日（日）まえだ薬局三篠北町店は開いています。
ご近所お誘いあわせの上、ふるってご来局ください。

さて、前回の記事で花粉について取り上げられていましたが、
今年の１２月に、花粉症治療薬の主要なもの数種類のジェネリック医薬品が販売さえる予定（現時点ではあくまで予定）です。
花粉症に悩まされている方々には、コストを含めた治療の選択肢が増えることとなります。
よく吟味し、厳選したジェネリック医薬品を在庫していきます。
ジェネリック医薬品についての不安、疑問等ありましたらご相談ください。

著：中西

秋到来！！

9月19

まだ夏の余韻を感じるな～～なんて思っていたら、今朝の肌寒さに驚きましたｻﾌﾞｯﾂ
9月も半ばを過ぎ、季節の変わり目を実感します

今日は、秋にも花粉症・・・と9月10月にアレルゲンとされる植物を2つ紹介します。

■キク科■

・ブタクサの飛散時期＝8月～9月頃

・ヨモギの飛散時期＝9月～11月頃

道端や空き地などでよくみられる植物です。秋の花粉症の主な原因はヨモギ、ブタクサなど「草の花粉」なのですね。
ちなみに、ブタクサ花粉症の人に見られる傾向として、バナナやキウイを食べると口の周りやのどがかゆくなる食物アレルギーの人が多いそうです

さて皆様は、秋到来で思い出す行事といえば、なんでしょうか？
今、我が家は月末にある運動会に向けて盛り上がっています。
その中でも今年の目玉はダンス。マイケル・ジャクソンの「スリラー」を踊るようです
毎日親子で練習しています（笑）
しかし、娘から聞いたときにはびっくり。
･･･私が初めて見たのって小学生だった気がする・・・
あまりに娘がスリラーの話をするものですから、youtubeで本物のマイケル・ジャクソン『スリラー』を見せてみました

食い入るようにみつめ「かっこいい～～」

・・・世代を超えるマイケルってやっぱりすごいんだなぁ・・・・

今年度から中学校の保健体育で必修科目になったダンス。
保育園でもときおり「ダンス習いにいきよんじゃ～～」なんてお話ししてくれるお友達もいます。
昨今のキッズは、すごいな～～と、思わずにはいられない私でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マサキ

ゴールデンタイム

9月18

最近、お肌の衰えという言葉に敏感な私
お肌には美肌活動が活発になるゴールデンタイム　というものがあるそうです
お肌は２４時間を１周期とするサイクルがあって、１日中肌は活動しているそう。
その中でも夜１０時～深夜2時の４時間の間が活動のピーク
この時間に質のよい睡眠をとることがＢＥＳＴ
睡眠不足とストレスも大敵
翌朝のお肌のコンディションに大きく関係するみたいだし、早く寝なくては

気分転換できるものたち

　　　　　　　　　　　　まゆみん

初冠雪！

9月14

おととい、富士山の初冠雪が観測されました。
こんなに早いのかと驚いたのですが、今年は平年より18日も早いとのこと。
朝晩は少し涼しくなったものの、まだまだ日中は30度以上の毎日。
でも、秋は確実に訪れているようですね。

夏休みの終わり、また今年もどこにも連れて行ってやれなかった娘とふたり、久しぶりに倉敷を訪ねました
私としては美観地区をのんびり散策したかったのですが、娘はほとんど興味なし。

大原美術館の前を素通りし、まずはアイビースクエアへ。
事前に調べていた手作りキャンドルのお店へ行き、キャンドル作りを体験
そして友達へのお土産選びにつき合い、観光は終わりました。

午後は駅の北側に移動し、アウトレットモールへ。
娘にとってはこちらがメインだったようですが・・・。
いろんなお店を回り、大満足の様子
女の子ってお買い物好きですよね。
もう少し私の買い物にも付き合ってくれるといいんだけど・・・
でも、久しぶりにゆっくり娘と過ごし、楽しい夏休みの思い出となりました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M・I

秋雨と体調

9月12

幾分過ごしやすくなったとはいえ、まだまだ暑い日が続いています。
先日のNEWSでは秋雨前線が南下中との事。

こちらではあまり報道されませんが、実は関東地方は深刻な水不足だそうです。
内陸部ではとうとう取水制限が始まる・・と横浜へ単身赴任中のパパ。

今年は雨量の多い西日本。狭いようでやっぱり日本って広いんですね♪
ゲリア豪雨につながる秋雨前線ですが、そこそこの雨でも降ってもらい、水不足
解消につながればいいな・・と思っています。

さて・・この秋雨。四季を感じられる日本らしいと言えばらしいんですが、一方で
厄介な事にも。
それが季節変化、気圧変化による「体調」の悪化です。
特に暑い夏から開放され、秋に向かうこの時期の雨は、大きな気圧変化も伴い、
肩腰足の関節痛などの悪化につながります。
よく雨が近づくと過去に怪我した箇所などが「痛いな～」となるアレです。

季節は秋に向かって一歩一歩確実に進んでいます！
冷たい飲み物も少しづつ控え、そろそろ身体も「秋仕様」へ向けて整えていき
ましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｋ．Ｓ

秋の散歩

9月10

もう9月に入ったからか、朝晩は涼しいことも増えてきましたね
秋と言えば・・・私はもちろん食欲の秋！笑
でも、ただ食べるだけではありません！
私は散歩やサイクリング程度の軽い運動は好きなので、
体を動かして、お腹をすかせてから大好きなケーキを食べることにしています

ということで、ここ1年くらいずっと欲しかった靴を買いました
（↓の写真は靴のカタログをイメージ）

私にしてはちょっと贅沢な靴なので、１年にわたって迷っていたのですが・・・＞＜
試し履きをしたときに、その履き心地に一目ぼれしてしまいました
日曜日にこの靴を履いて１日中外出していたのですが、いくら歩いても疲れない！
やっぱり自分の足に合う靴を履くことが大事ということを実感しました

ちなみに私は「痩せている人は速歩き気味に歩く」という説を信じているので、テンポよく歩くことを心がけています。
背筋を伸ばして颯爽と歩くと秋の風が気持ちいいです
実際に痩せるかどうかは・・・その後に食べるおやつ次第ですが・・・

さて、今週土曜日は首位ベガルタ仙台vs２位サンフレッチェ広島の首位決戦です！！
これまた先日購入した石原直樹のユニフォームを着て暑苦しく応援する予定です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　S.N

秋分の日

9月7

知らなかったのは私だけでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
秋分の日は９月23日に決まっていると思っていました。が、今年は22日・・・
それもそのはず過去に２３日でなかったのは２４日だった１９７９年の３３年ぶり。
22日だった年は１８９６年以来１１６年ぶりだそう。
今後しばらくは4年ごとの閏年の年が２２日になるそうです。
だからどうなの？て話ですが、1つお利口になったご報告ということで・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ポラネタリウムに行ってきました。
画面いっぱいの星空の画像を提供する予定でしたが撮影厳禁だったため、映像直前のワキワク、ドキドキの息子の画像で失礼します。

　　　M×2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

健診

9月5

昨日は毎年恒例の健診でした
バリウムを飲むと　その後しばらくお腹の調子が気になるので去年は胃カメラにしました
何年か前に胃カメラで　すごく上手とおだてられて木に登って２度目の胃カメラにしたのですが、のどを通るか通らないうちからあまりの苦しさに何度も途中棄権しそうでした
今年は選択の余地なくバリウムにしましたが…
予想通り未だにお腹が