春らしい暖かい日が続いてきましたね
冬の間は気にならなかったけど、これから気になってくるものといえば…紫外線
3月から着々と紫外線量は増え続け、ピークは5～8月だそうです
つまり、暑くなってから準備をしていては遅いのです
ちなみに今日の紫外線量はこちら↓

広島はまだ中程度でしょうか？？
でも、日本各地ですでに紫外線との戦いは始まっています

まえだ薬局でも日焼け止めを取り扱っています
今回はせっかくなのでサンプルサイズを並べてみました。

日焼け止めだけでなく、マグマオンセンやバーリィグリーン等サンプルをご用意しています
残念ながら無料でお渡しはできませんが、小さなサイズでお試しいただくことのできる商品も色々あります
気になるものがありましたらスタッフにお声かけください

続いて、広島のスポーツのコーナーです（笑）

まずは明るいニュース
やりました！
マエケンが今シーズン初勝利です！！

小雨が降る中8回で交代するまで0点に抑えるという好投ぶり
さすが広島のエースです
打線も好調で、6回も「宮島さん」をうたってしまいました
ばんざーい！ばんざーい！
この調子で今年こそクライマックスシリーズに…

もう一人の広島のエース、佐藤寿人選手についてですが…
（写真はゼロックス杯の時のものです）

ACL連敗中…
リーグ戦に関しても今シーズンはまだエディオンスタジアムでの勝ち星がありません…。
でもめげずに応援に行きます笑

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ついに自宅にサンフレッチェとカープが並びました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　S.N

大気汚染の次は鳥インフルエンザですか・・・
上海では鳥インフルエンザによる死者がでたことが報道されています。
今のところ2003年に流行した『SARS』のように広がる可能性は低いとされていますが、
ウィルスが人から人へ感染する恐れがあるタイプに変異している可能性が高いとなると
やはり気になります
　　

・人混みではマスク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・手洗いは十分に
・生きた鳥のいる場所には近寄らない　　　

そういえば昔は『じゅうしまつ』、や『インコ』などを家庭で飼われていたのをよくみかけたものでしたが
最近はあまり見られないですね。鳥インフルエンザの影響ですかね

そんな世の中ではありますが、先日いちご狩りへ行きました
沼田の吉山にもあるのです

といっても食べ放題いくらとかでなく、摘み取った分だけの量り売り(100ｇ￥250)。
もちろん先に量りさえすればそこで食べることもできます。
紅ほっぺなど3種類のいちごがあり、好きな品種を選べて良心的です。

これくらいで￥1020と少しお高めですが、〇〇狩りと名がつけば先日のM.Mさんの潮干狩りもそう、時間を忘れ没頭してしまいます。

帰りに立ち寄った公園ではみごとな枝垂桜がみられ、その下でしばしお弁当タイム

内側からみたらこんな感じでさくらのベールみたい
しかし、明日の天候は大荒れの模様、桜もおしまいですね
皆様お気をつけて・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M×2

今年は冬の寒さから、一気に春がやってきて　どこも桜が満開です
例年は、広島市内の桜が満開になって1週間以上たってから満開となる三次でも、今年はもう満開でした

タンポポも咲いていますが、よく見かけるのは黄色の西洋タンポポです
ところが…　　　昨日　薬局からの帰り道で「シロバナタンポポ」を見つけました
日本在来種で主に西日本に多くみられるようです
「蒲公英」は葉や花を食用にしたり、根をタンポポコーヒーにして飲用もできますが、全草を乾燥させて漢方薬としても使われます
解毒、利尿、急性乳腺炎、できもの、感冒による発熱などの炎症性疾患、健胃などで使用します

　　　　雑草にも負けずに咲いていました。

毎年、この時期には潮の干満が気になり始めるのですが、今年はなかなか…
というわけで先日はいつもの浜へ
年々　収穫量は減ってきてはいるものの　いざ始めるとついつい必死になってしまい　写真を撮る暇もなく頑張ってしまいました

　　　　　　　　　　　　　
あまりに元気が良くてちょっと控えめにお見せします
アサリは鉄分、ビタミンB12やカルシウム、カリウム、亜鉛などのミネラル、タウリンが多く含まれています
タウリンは栄養ドリンクなどにも配合されたりしていますが、血圧を正常に保つ働きや、心臓強化、貧血予防、血中コレステロールを減少させて血液をサラサラにする、肝臓機能の促進、アルコール障害の改善など多くの効用が認められています。また網膜神経組織の発育、安定化にも重要な役割を果たしています
いい季節になってきて　お出かけの際は紫外線にも気をつけましょう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.M

暖かい日が増えて、春めいてきましたね

西原店の前の桜は、満開です

桜が植わっているところには、梅、すももらしき木も植わっています
２月から花が順番に咲き、常に目を楽しませてもらい、癒されています
患者さんも毎年楽しみにされているようです

この季節、花を目で楽しませてもらっていますが・・・
この時期、色々な花粉で、悩まれている方も多いですよね　
今年は、寒さが続いた後、２月末に急に暖かくなり、一気に花粉症の症状がひどく出た方が多かったようです

我が家４人の内３人は、以前より花粉症です
次女は、昨年ぐらいから鼻がムズムズする・・・と言い始めていたのですが
ついに今年一気に症状が出て、目がかゆく、鼻水が止まらない　　悲惨な感じでした
他の家族をみていて、薬で症状は軽減出来ると思っていた本人は、即耳鼻科にかかり、症状が今は治まっています

家族が治療でもらっている薬ですが、４人がみんな違う薬です　
目や鼻のいろいろな症状や副作用の眠気の兼ね合いで、選ばれる薬が違うので　
病院で十分に相談の上、もらうようにすると症状を抑えられ、快適な日々が過ごせますよ　

桜の香りを楽しめお茶を紹介　
紅茶好きで、季節毎に出るフレーバーティを楽しみにしています
このサクラの季節、紅茶と緑茶のフレーバーティを購入

紅茶、緑茶ともに中に、桜の葉がたくさん入っており、とてもいい香り　

花粉症辛い時期ですが、薬で症状抑えつつ、この花の季節を楽しんでいます　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タカタ

 4月になると、皆さんそれぞれ新しい生活が始まりますね

我が家でも、娘がバスケットボールをやりたいと言い春休みに入って
入部し、練習に参加させてもらっています。

子ども達もそれぞれ新しい事に向かって頑張ろうとしているので
私も重い腰を上げて、ちょっと何か新しいことも頑張ってみようかと
思っています

　春休みで休憩中のお弁当作りも、4月からまた再開
娘たちには、先日金沢に行った時、気に入り山中塗のお弁当箱を購入
しました。
中学・高校の娘2人は「もう少し可愛らしいのが・・・・・」的な顔をしていましたが
そんな事は無視して毎日持たせるつもりです

　　みっきー

まえだ薬局の低カロリー食品たち

デンプンから作られる還元麦芽糖を使用したマービーブランドをはじめ
ジャネフノンオイルドレッシングやラカントのあめなどまえだ薬局では、
低カロリー食品を販売しています。

糖制限のある旦那様にとジャムを買って行かれるご婦人や、
一般のドレッシングはカロリー高いからと毎回ジャネフのドレッシングを
買って帰られる方などリピーターの多いものばかり

ちなみに我が家で使っていた、胡麻ドレッシング１食分10ｇあたり４６ｷﾛｶﾛﾘｰ
ジャネフノンオイルドレッシング焙煎ごまは１０.5ｇあたり５ｷﾛｶﾛﾘｰ
これらの低カロリー食品、味も抜群美味しいのです

以前から気になっていた、新聞紙バッグ
作ってみました

ご近所さんにおっそわけ、ジャガイモや玉ねぎ、白菜、とまとなど
入れて差し上げるのにとってもいい感じ
自己満足

低カロリー食品も新聞紙バッグも是非一度お試しください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～みつるん～

まえだ薬局のスタッフには、愛犬家が多いのですが、（犬好きではありますが）犬を飼っていない私が
ドッグカフェの紹介をします。

『ワイズドッグカフェ・ル・シャルダン』です。
犬がいないのに・・・何故にドッグカフェかと申しますと、実はオーナーさんとはお友達。
別の同じく犬無しの共通の友人と、ランチがてら遊びに行ってきました。

店内の様子　
この日は編み物教室の日で、講師の先生にワンちゃんの服の編み方を習えます

ワンちゃん用のビスケット。もちろんお店の手作りです。

お昼のランチセット　 材料は自然なものにこだわっているそうです。
見た目もオシャレでお味もGOOD。

お店の看板犬の『コハル』ちゃんです。　おとなしいお利口さんでした。

ロケーションの東千田公園（旧広大跡地）は、お散歩にも持ってこいです。
愛犬家はもちろんですが、犬無しの方も気軽に立ち寄れる良いお店でした。

Y’s dog cafe Le jardin　（ワイズドッグカフェ　ル　シャルダン）　（お店のHPにリンク）

住所：〒730-0053
広島市中区東千田町1-1-52
ひろしまガーデンガーデン　コモンセンター棟１F
電話・Fax： 082-249-3412

営業時間：11:00～22:00（L.O.21:00)
定休日：水曜日
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まりりん

昨日、まえだ薬局にて研修会を行いました。

内容は　『調剤薬局におけるリスクマネジメント』　です。
第一三共株式会社のメディカルリスクマネジャーの服部哲茂さんに講演していただきました。

調剤過誤の原因を理解・把握すること、調剤事故防止対策として環境整備・危険予知訓練を行うこと、再発防止対策としてインシデントレポートの重要性、そして疑義紹介の大切さについて、お話頂きました。

リスクマネジメントは　『to err is human』 ・・・『誤りは人の常』　という考えに由来するのだそうです。
常にこのことを念頭において、事故が起こらないようにすることが大切。

昨日学んだことを日々の業務に繋げていきたいと思いました

先日、上海へ弾丸トラベルに
リフレッシュしてきました

近未来的な高層ビル群
東方明珠塔、金茂大厦、上海ワールドフィナンシャルセンター

上海ワールドフィナンシャルセンターの高さ４７４Ｍから景色。
あまりの高さに圧倒されるばかりです

中国の伝統的な淹れ方で中国茶を頂きました。
いろんな種類のお茶を頂き、どれもとても美味しく、お茶好きな私には至福の時でした

先日、薬剤師会の勉強会へ行ってきました
東日本大震災におけるお薬手帳の活用事例の報告がありました。

被災地では津波により医療機関、薬局もカルテ・薬歴が失われる。
お薬の量や種類も限られた中で治療を維持し、安心して服薬するためにお薬手帳が大きな役割を果たしたそうです。
様々な場面でお薬手帳が情報共有ツールとして電力供給がなくても、特別な読み取り装置がなくてもすぐに見ることができ、また記入も可能。
また医療スタッフの間ではカルテ代わりとしても活用されたそうです。

花粉・黄砂・PM2.5のトリプルパンチで花粉症がひどい毎日ですが、瀬戸内海沿岸部は気持ち症状が軽かったような…

もう桜が咲いていました

　
暖かかったですが黄砂のため？霞んでいました

眺めもよく、料理も美味しいオーナーの方も素敵な方でした

　まゆみん

厚生労働省から、スイッチOTC（薬局で購入できる医療用医薬品と同一の成分）としてエパデールが承認されました
4月中旬から発売予定で期待の新人です。

（医療用医薬品のエパデール）

エパデール（EPA)は、ω-3脂肪酸の多価不飽和脂肪酸の一つで、脂質代謝の改善、血小板凝集抑制作用があります。
つまり、血液をサラサラにしてくれます

脂質は、大きく飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられ、それぞれの性質はまったくといっていいほど違います。
飽和脂肪酸を多く含んでいるのは、バター、ラード、牛脂などの動物性の脂質で、常温で固まるのが特徴です。
摂りすぎると中性脂肪やコレステロールを増加させてしまい、高脂血症や動脈硬化をまねく危険があるといわれているので注意が必要です。

一方、不飽和脂肪酸は、まぐろ、いわし、さんま、さばなどの魚類やオリーブ油、ゴマ油、シソ油などの植物油に多く含まれている脂質。
常温で固まりにくく体内で液体であるというのが特徴であり、血中の中性脂肪やコレステロール値を調節する働きがあるといわれています。

参照 http://www.bee-lab.jp/kenkoujoho/dha-epa/a01.html

今までスイッチOTC薬は、花粉症や頭痛・生理痛など比較的軽い病気に対応する薬が多かったのですが、2002年生活習慣病薬にも拡大する方針が決定され、予備軍も含め国内に1400万人いるとされるメタボの人の健康管理に役立ち、医療費の抑制につながると考えられています

今回、初めて承認されたものの、異例の「購入条件」が付きました
エパデールを買う際は、「医療機関を受診した方に限られます」と記されたチェックシートに、「診察で通院医療は不要と告げられた」「診断を受けた病院」「診断日」などを記入しないと購入できないという仕組みになるようです。

血がドロドロぎみの私は是非試してみたい薬品です
OTC薬としてのエパデール、副作用など薬品のリスクもしっかり説明していただき、皆さんの健康維持に役立てたらいいですね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐々木