広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス

まえだ薬局西原店　パート事務　T

先日健康診断に行ってきました。

基準値範囲内で問題は無いものの悪玉コレステロールの値が高めでした。

これ以上悪玉を増やしたくないので食物繊維を摂取し、コレステロールの吸収を抑えられたな、と思い食生活を見直してみました。

1日の摂取目標成人女性だと18ｇ以上です。

ある日の私の昼ごはん

・ごはん１杯で約0.5ｇ

・納豆50ｇで約.05ｇ

・オクラ20ｇくらい約0.5ｇ

合計4.5ｇくらいです。少ない。。18ｇ大変そうですが継続が大事なのでコツコツやっていきます。

こちらは食物繊維が豊富に入っているのでオススメです。

「もっちり麦」調剤薬局にしか置いてない特別な商品です。炊飯時に米と一緒に入れるだけなので手軽で味もとってもおいしいですよ！ぜひお試しください。

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まえだ薬局西原店　いなかそだちの薬剤師　まこぴ

医療従事者向けのコロナウイルス予防接種、2回目も無事接種しました。

1回目の副反応は筋肉痛だけでしたが、
2回目は、接種翌日に37.6度の熱と頭痛、倦怠感が出ました。
やっぱり熱出たよ～って笑える程度だったので大丈夫でしたけど・・・
翌々日はけろりとおさまりました。
（参考までに・・・40歳代後半、アレルギー無、基礎疾患無）

最近ホットサンドメーカーを買いまして

チーズ、ハム、卵、レタス等等はさんで、
4分くらい焼くと、
中はトロっと、外はカリっと、栄養満点朝ごはんが手早く食べられ、
気に入っています。（以前はトーストのみ、でした。）

栄養アップで免疫力アップしたいと思います。

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まえだ薬局西原店　パート薬剤師S

誕生日の職員への恒例、社長からのお花のプレゼント。
先月私もミルクブッシュという観葉植物をいただきました。

その植物はなんとも不思議な姿！
調べてみると、別名ミドリサンゴとも呼ばれ、乾燥や暑さにも強く初心者にも育てやすいとのことで一安心。
成長すると２ｍほどにもなるそう。
約1ヶ月たちますが、芽がどんどん出てきて驚きます。

花言葉は「穏やかな性格」だそうで…
お世話をしていると日々穏やかに過ごせそうです。

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まえだ薬局西原店　体脂肪が減らず悩んでいる事務　tink

新型コロナ感染予防でマスクをつけるのが当たり前になっていますが、
最近あご周りにに異変が…
カサカサで赤みがあります。
ひどくなる前に皮膚科を受診しました。

マスク荒れにはいくつかタイプがあるようですが、私の場合はサージカルマスクで皮膚が擦れて
荒れたようです。
処方されたお薬は
保湿のローションと荒れがひどい時の軟膏、落ち着いてきたら塗る軟膏です。

肌ストレスを軽減させて、マスクと上手に付き合っていきたいですね。

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まえだ薬局三篠北町店 　事務IK

今年は例年に比べ梅雨入りが早く、すっきりしない天気が続いています。
広島では緊急事態宣言も発令され、外出する機会も減ったので、
いつも以上にやる気が出ない日が続いています。

ここ最近は、まえだ薬局でも人気のキヨーレオピンを毎日飲むようにしています。
これから夏に向けて、冷房をつけることが多くなり、
体を冷やしてしまいがちなので、内側から体を温めて代謝を改善する為の
体力作りをキヨーレオピンに頼ってみます。

まえだ薬局ではハンドクリームも人気です。
匂いもなく、見た目もシンプルで老若男女問わず使えるので、
父の日のプレゼントにもおすすめです。

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まえだ薬局三篠北町店 緊張しやすい薬剤師むーさん

人生初の帯状疱疹になってしまいました。
50歳台から発症率が高くなり、80歳までに約3人に1人が帯状疱疹を発症するといわれています。
帯状疱疹で皮膚科を受診された患者さんが発疹ができる場所によって皮膚科へたどりつくまでに脳神経外科や、整形外科を受診されていたのがわかりました。
私も最初は肩凝りだと思っていました。
肩が痛くなって２日後に虫刺されのようなぶつぶつが左側だけにできました。もしや？
患者さんから経過を聞いていなかったら、受診が遅れるところでした。
小さい頃にみずぼうそうにかかったことがある人は、水痘ウィルスが神経の中に潜んでおり、ウイルスが再活性化することで発症します。
治療は抗ウイルス剤の内服を早い時期から行うことが大切です。

帯状疱疹はうつりませんが、水痘（水ぼうそう）に感染していない人にうつると、水痘を発症することがあります。

2016年から50歳以上の方は、自費でワクチンを接種できるようになりました。小児に使用する水痘ワクチンと、サブユニットワクチンという種類のものがあります。
予防接種は帯状疱疹を完全に防ぐものではありませんが、罹患したとしても症状が軽く済みます。

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広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス　まえだ薬局三篠北町店　休日も子どもたちのバスケにつきっきりで休みがない事務　あくび
昨日は母の日でしたね。みなさんは何かプレゼントやサプライズがありましたか？私は子どもたちに「サプライズ！！」と言われカルビーのポテトチップスをもらいました。笑　でも、自分のお小遣いで買ってもらったのは初めてでなんだかうれしくなりました。主人は無口なので何も言わずサプライズでサッと夕食にパスタを作ってくれました！！私より腕がいいので大変、美味しく頂きました。

我が家ではステイホームの時間が増えメダカの種類を追加しました。
紅ほっぺという品種です。
ほっぺが赤くてかわいいです。
日中は暖かい日が続いてますので産卵をし始めてます。
今は4匹ですが秋には５倍には増やすことが目標です。

広島でもコロナの感染者が昨日、過去最高を記録しました。
当薬局でもPCR検査を実施しております。
お気軽にご相談してください。

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まえだ薬局三篠北町店 健康診断までに脂肪を燃焼させたい薬剤師 佐々木

今年のゴールデンウィークは成人式もフラワーフェスティバルもオンラインでの開催となり、街も静かでしたが、遠くから花を眺めるだけでも癒やされました。

後は雨の合間にむだな洗車を何回かしてみたり、お家時間を満喫するために、クロームキャストを購入したり…（スマホゲームを大画面でできたり、サブスクの映画をなんでもテレビで観れたりで大活躍です。）

わりとあっという間に連休が終わりました。

GW明けは新型コロナウイルス感染者人数、コロナワクチンの接種状況などが気になるところですね。厚生労働省サイトで最新情報を確認しておきましょう。

コロナワクチンナビ https://v-sys.mhlw.go.jp/

新型コロナワクチンQ&A https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/all/

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祇園プラス薬局 パート薬剤師M

4/28に新型コロナワクチン1回目を打ちました。

私は、大人になっても注射は苦手で、ニュースで新型コロナワクチン注射を長い針で打つ映像を見るのも、恐々見る感じでした。なので、その日の朝からソワソワしてました。でも、いざ注射打ったら、刺した時のチクッとした痛みは、インフルエンザの予防接種と同じで、あの長い針が入って行く感じは分からないうちに、思ったよりあっという間に終わりました。その後仕事しましたが、注射した後の痛みは気にならず、お風呂も普通に入って夜更かしせず、寝ました。

翌日4/29は注射打った部位は腫れなかったんですが、上腕部が筋肉痛で重だるく、腕をあげるのが、つらかったのは、インフルエンザ の予防接種と違うなぁと思いました。それ以外発熱や悪寒、嘔吐下痢、頭痛はありませんでした。

そして今日4/30は、昨日の上腕部の筋肉痛がほぼ取れて、通常通り仕事できました。

4/28に同じ職場の職員があと2名ワクチン受けましたが、私と同じように、注射した翌日腕の腫れはなく、腕の筋肉痛で腕を上げづらかった方1名と、注射した部位が当たると痛いが、筋肉痛は気にならなかったという方1名でした。

ワクチン接種で十分な免疫ができるのは2回目のワクチン接種から7日以降だそうなので　引き続き感染対策しながら、外出自粛の連休を過ごそうと思います。

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