広島市の調剤薬局グループ 株式会社 ファインプラス

祇園プラス薬局 薬膳勉強中パート薬剤師M

週末は雪が降って寒かったので、薬膳の先生から送っていただいた身体を芯から温める薬膳スープキットでスープを作ってみました。

スープキットには、百合根、玉竹、北沙参、陳皮が入ってました。

私は玉竹と北沙参は初対面で、見ても何が何か分からなかったので調べてやっと分かりました。

百合根は滋養強壮や免疫力の向上

玉竹は体の機能の調和と活性を促進

北沙参は体を温める

陳皮は温州みかんの皮を乾燥させたもので、潤肺に効果的

これらの薬膳食材で血行を良くし、新陳代謝を高めて体をポカポカに温めてくれるとのことでした。

家にあった帆立や白菜、キノコ類、大根を入れてスープ完成！

薬膳食材の独特な辛味が後味で感じましたが、美味しくいただきました。

寒い日が続きますが、身体を温める食材で鍋料理やスープを作って風邪や新型コロナ対策しようと思います。

そして来年1月の祇園プラス薬局の健康サポート教室では、冬の養生法冷え対策についてお話させていただきます。ご興味のある方は是非ご参加ください。

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おいしいパンが大好き薬剤師　まるりん

先月から健康教室を再開しました。テーマは「フレイル予防について」でした。始まる前に参加者皆さんに体組成計で体重、体脂肪、筋肉量を測定してもらった後、「フレイル予防について」を勉強しました。
参加者皆さんと薬局スタッフで、認知予防とフレイル予防を兼ねたチョットした運動ゲームは大変盛り上がりました。今後も、感染対策を行いながら健康教室を毎月開催していきたいと思います。
今月は12月17日（金）13時半から「便秘について」開催いたします。当日は、体組成計での測定会も開催しております。また、高齢者いきいきポイント対象です。ご近所の方と友達と一緒に是非、ご参加ください。

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2週間おきの家族の誕生日に追われる事務AM

育休から復帰して1年。

次男ももうすぐ2歳。は、はやい。

あっという間に自分も歳をとるわけだなああ。と、しみじみしています。。。

家族の誕生日とサンタ準備で忙しい中、

先日備北陵丘公園にイルミネーションを見に行きました！

もうすぐ2歳の彼は手前の傘？が気に入ったようで

ひたすら「かさ！かさ！」と傘探しをしていました(笑)

広島もまだまだ行ったことないところばかりなので

たくさん散策してみたいです♪

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事務M×2

12月5日は祗園プラス薬局の休日当番でした。

私は出勤ではありませんでしたが、受付枚数は62枚。胃腸炎の患者様が多かったようです。
冬の胃腸炎はウイルス性が多く、ノロウイルス・ロタウイルスなど二枚貝から感染することが多いものです。
ファインプラスのスッタフも先日胃腸炎に罹ったようですが、カンピロバクターという鶏肉による感染だったそうです。うちの長男も先月胃腸炎と診断され、まだ不調が続いています。
加熱処理、手洗い消毒など家庭で出来る対策をしっかりして予防してください。

早いもので今年ももう12月。
町の至る所にイルミネーションやクリスマスツリーがみられ夜の街を華やかにしていますね

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楠木プラス薬局　三次市からの転職した薬剤師S.O

コロナのワクチン接種がひと段落して、3回目の接種がそろそろ始まるそうですね。
新たにオミクロン株が出てきているみたいですが、マスクやアルコール消毒などできることを続けたいと思います。
さて、先日換気や人数制限の感染対策をした上で、健康サポート教室を再開いたしました。今回は「体組成」を測定して筋肉量や脂肪量、骨密度など自分の体の状態を確認してもらいました。コロナの影響で自粛が続き、皆さん筋肉量の低下がみられていました。筋肉量の低下を防ぐために、食事からたんぱく質摂取やウォーキンなどこまめな運動を心がけていってほしいです。ちなみに私も測定を行いましたが、20代にして筋肉量低値となっており、食生活を見直そうと思います。

次回12月ではハンドケアについて健康サポート教室を行います。コロナ禍によるアルコール消毒により肌荒れを起こされていないでしょうか。私も手が乾燥してガサガサなので皆さんとともに学んでいけたらと思います。是非参加お待ちしております。

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はじめまして。4月に広島に引越して来ました。初ブログよろしくお願いいたします。
先日、仕事中に紙で手を切ってしまいました。すり傷程度ですが、地味に痛いですよね・・・止血のためにも絆創膏を貼ることにしました。
さて、この絆創膏。いつもならただ貼るだけでしたが、調べてみると、はがれにくい貼り方があることが分かり、さっそく試してみることにしました！

上の図を参考に貼ってみました。
関節ではない場所に貼りましたが、確かにしっかり固定されていて、はがれにくい感じがあります。ただいつもの力加減で貼ろうとすると、私はきつくなってしまったので、様子を見ながら貼るといいと思います。

よく動かす肘や膝に貼りたい場合は、下の図を参考に貼るとはがれにくいようです。

これだけでなく、はがれにくい切り方は、他にもいろいろあるようです。
絆創膏を切って使うという発想が思いつきそうで、なかなか思いつかないところです。絆創膏も奥深いですね。
ちなみに絆創膏は地域によって呼び方が違うそうです。私は「カットバン」と言っていますが、広島の方は何と呼んでおられるのでしょうか？
ふとした疑問です。

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楠木プラス薬局　空き巣被害にあった事務K

先日、ふるさと納税の返礼品で3ヶ月待ちだった物が届きました。

シャワーヘッドです。
福岡県久留米市の返礼品です。
これは、水道使用量が40％カット出来て、しかも汚れ落ちは抜群なのに肌には優しい水流を作るということで、
以前から気になっていた物でした。

さっそく取り付けてみました。
元々あったヘッドをひねって外し、新しいヘッドを付けるだけ。工具も使わず私でも簡単に取り付け出来ました。
使ってみた感想は、頭を洗うとスッキリした感じ。水圧も強くて良かったです。来月の水道料金が楽しみです。

お風呂にゆっくり浸かるときにオススメしたいのがこちらの入浴剤

薬用入浴剤　マグマオンセン
30包入り2,800円で楠木プラス薬局で販売しております。
試供品サンプルもご用意しております。

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先日、年末調整の書類提出を兼ねて、育休中のF先生が事務所に遊びに来てくれました。
前に来られた時はおひとりでしたが、今回は赤ちゃんも一緒に♪

パンダの洋服とはらぺこあおむしの靴下がとっても似合っていますね♪
すこやかに育ってる様子に私まで癒されました。

話は変わりまして、年末調整の時期がやってきました。
年末調整をすると還付金で12月の給与が少し多く振り込まれうれしくなりますよね。
もちろん還付だけでなく徴収の場合もありますが・・・
今年から扶養控除等申告書の押印が不要となり、少し手間が省けたのかなと思いますが、1年に1回のことなので書類作成に対して負担に思う方も多いのではないでしょうか。
そしてこの年末調整の手続きも、昨年から電子化の波がやってきていることご存じでしょうか。毎年10月頃から届く保険会社の控除証明書等もデータで取得、年調ソフトを利用して会社へデータで提出する流れです。

年末調整手続き電子化（イメージ）/国税庁

メリットとしては
*控除証明書等の内容を転記・控除額の手計算が不要
*控除証明書等データを紛失しても再取得が容易
などがあるようですが、今年もこの時期まで電子化のことをすっかり忘れていて準備ができておらず、紙ベースでの提出になりました。（いつから導入するかまだ検討中です。）電子化も慣れれば自動計算など魅力的な点もありますが、なんせ1年に1回のこと、悩ましいところです。

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先日のブログ「ワクチンうつ？」にタイムリーな情報が。
子宮頸がんの原因となるウイルスの感染を防ぐＨＰＶワクチンについて、接種の積極的な勧奨が止まった間に無料で打てる時期を逃した女性にも改めて無料で接種できる機会を設ける方向で厚生労働省が検討しているそうです。

我が家の2002年生まれ19歳長女も積極的勧奨が中止されていた世代で周りに接種した人も聞いた事もなく、既に無料期間も過ぎており自費47000円でも受けようかと先日娘と話したところでした。また定期接種ではなくまだ自費のみですが子宮頸がんの原因となるHPV型の90％をカバーできる9価「シルガード9」が今年任意で接種可能になったようです。

副反応の問題で積極的勧奨が中止されていたのですが、様々な情報がある中でリスクとメリットを十分に考えたうえで最終的に決めたいと思います。また早期発見のために検診も重要だと感じました。

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はじめまして。このブログ登場も、そしてブログもはじめて。とまどっておりますが、よろしくお願い致します。
この最近、いわゆるママ友から「ねぇ、娘に子宮頚がんワクチン打った？」と聞かれることが多くなりました。
子宮頚がんワクチンは、小学校6年生から高校1年生に相当する年齢の女子が定期接種の対象となってます。ですが、接種との関連が否定できない副反応の報告が相次ぎ現在積極的に接種推奨されていません。
でも、ワクチンで癌が予防できるなんて、ちょっとすごいなって思いませんか？
最近、新型コロナワクチンを接種するかしないかという選択でも色々考えて悩まれた方も多いと思います。
信頼できる所からの正しい情報を理解した上で、接種するかしないかを判断しなけれはいけないのは大変ですが、よく考えて決めたいですね。

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