広島市の調剤薬局グループ 株式会社ファインプラス
楠木プラス薬局 常勤事務 M.F
最近お腹や太もものお肉が気になり、このままではいけないとウエストが細くなるエクササイズを
こっそりやってみるも三日坊主。なかなか続きません。
思えば、コロナになってたのしみは美味しいものを食べることと週末のお酒。
運動も通勤時の自転車くらいでそりゃ太るはずです。
そんな中、健康診断も近々あり、週末の晩酌もやめて健康的な食事を取るようにしてみましたが、
結果はどうでしょうか？？
みなさん健康診断は行かれていますか？
意外にも広島支部の健診受診率は約60％と低めでびっくりしました。
健康診断に行くだけでなく、その後が大事です。
ぜひ健診結果を活用してご自身の健康管理を行っていきましょう。
健康第一！
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楠木プラス薬局 パート薬剤師H
蒸し暑い日が続いています。お鍋に残ったお味噌汁をうっかり放置しておくと、すぐに嫌なニオイが・・・。「夏だぁ」と思う瞬間の一つです。
そんな食中毒の気になる季節。食中毒のなかで最近よく耳にする「アニサキス症」。食後、数時間～10数時間で、みぞおちの激しい腹痛、吐き気、嘔吐お起こします。
原因は魚介類に寄生するアニサキスという寄生虫。このアニサキスが生きたまま体内に入ってしまうと、食中毒の原因になる可能性があります。日本のお刺身など魚介類を生で食べる文化がアニサキス症が多い原因です。
原因食材はサバ、サンマ、アジ、イワシ、サケ、カツオ、イカなどの刺身、冷凍処理していないシメサバなどの加工食品です。
イカを買って自分でさばくとしばしば見つけることがあります。加熱して食べる分には全く問題にならないので、子供達には内緒でそっと処理します。
ではアニサキス症の予防のポイントは
アニサキスは魚の内臓の表面に寄生していますが、鮮度の低下や時間経過とともに身へ移行する場合があります。購入したらできるだけ早く内蔵を取り除きましょう。
十分に冷凍（－20度で24時間以上）すればアニサキスは死んでしまいます。ただし一般家庭の冷凍庫ではそこまで温度が下がらない場合もあるため、家庭での処理には向きません。
加熱調理する（60度で1分以上）。
いちばんアニサキス症の原因となるのは。。。それはシメサバです。アニサキスは調味料では死にません。加工品のためついつい大丈夫と思いがちですが、自家製など冷凍処理されていないもので多く報告されています。
アジやシメサバ、イカのお刺身を食べるときはよくよく噛んでだべなきゃ。と芸能人のアニサキス症のニュースを見るたびに思うのでした。
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まえだ薬局西原店 事務 ＮＴ
最近、お薬カレンダーにお薬を朝昼晩と一週間セットしていても過剰に飲んでしまう方がいるというお話を聞きます。
先日新聞に服薬支援ロボットの記事が出ていました。あらかじめセットしていた時間に決めたお薬だけが呼びかけと一緒にでてくる仕組みです。これなら過剰に飲む心配はないですね。離れた家族にもお知らせがくるので安心。
その他「今日はお医者さんに行く日ですね」「ゴミ捨ての日ですよ」などの呼びかけも。
飲食店で見る配ぜんロボットもかわいく見えるので、毎日一緒にいたらきっと愛着がわくのでは。
個人的にはロボットもよいですが動物のリアルなぬいぐるみならより癒してくれる気がします。
おまけ
少し前に大山に行ってきました。といっても下から眺めてリフトで少し上っただけですが。
私はハンモックが破れそうなので試しませんでしたが。境港のあたりまで一望できて久々にマスクを外して大きな声で叫びそうになりました。
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まえだ薬局西原店 薬剤師ばやし
今月からファイプラスの各店舗で健康サポート教室が再開します。
また一つ日常が戻ってくるようでうれしいですね！
詳しくは店舗へ問い合わせください。
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まえだ薬局西原店 薬剤師S.E
昨年夏は雨が多く、室内に洗濯物を干すことが多かったのですが、今年は晴天続きで洗濯物が乾かなくて困ることがありません。梅雨を見据えて購入したサーキュレーターの出番もありません。
来週には少し雨が降るようですが、恵の雨になりますように
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祗園プラス薬局 薬剤師M
会社の福利厚生でカープの観戦チケットを戴いたので、息子と一緒にカープ観戦に行ってきました。
息子にとっては初めてのマツダスタジアム。18時開始にもかかわらず15時頃からカープTシャツを着て準備OK！
いざ球場に到着し、賑やかに応援を楽しみました。コロナ感染対策の中での観戦なので声を出しての応援や風船飛ばしはできませんでしたが、堂林のホームランの時は席の周りの知らないおじさんやおばさん達と「イェ～イ！！」と大盛り上がりでした。また、球場で食べる食事もグッズショップも楽しみました。
息子と楽しい時間を過ごすことができ、いい思い出になりました。有難うございました。
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まえだ薬局西原店 事務Ｔ
この春から色々な物が値上がりしてますね。主婦には大打撃です～。
最近電気代の請求書を見てびっくりしました。
去年とほぼ変わらない使用量なのに約1500円アップしていました。
とりあえず食費の節約をしようと肉の代わりに凍らせた豆腐で唐揚げを作ってみました。
何も言わなければとりの唐揚げです！！
味はナゲットみたいで結構美味しいです。
節約も節電も無理なくしていきましょう。
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まえだ薬局西原店 事務K
旅行が好きな我が家ですが、コロナ禍で海外や県外にも行きづらいので、冬休み、春休み、GWと最近はキャンプ続きでした。
高原の夕焼けは美しすぎて幼稚園児の息子も見入るほどでした。
夜は星撮り。
新月だったので天の川も肉眼で確認できました。
翌朝６時頃、娘に「トイレ…」と起こされて外に出てみると、ほんのり残っている雲海も見れました。
キャンプは旅館やホテルでは見れない景色が見れるので、とてもリフレッシュ出来ます。
但し普段見ないような虫に相当数出会うので、虫嫌いの方には冬キャンプがオススメです。
(カメムシはたくさんいますが)
GWのこの日も、テントに侵入しようとする多数のクモ、地面にはハサミムシ、朝は巨大毛虫の行進など数えきれない様々な虫に出会いました^^;
夏は蚊、ブヨ、アリ等が寄ってきて不快なので、しばらくはキャンプお休みです。
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当薬局では2000円で抗原検査キットの販売を行なっております。
旅行等で必要な方はお問い合わせ下さい。
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まえだ薬局西原店 パート薬剤師S
先日、中国地方も梅雨入りが発表されました。
昨年と比べると1ヶ月以上も遅い梅雨入りです。
雨の日が続く時期は、何となく体がだるかったり、頭が重いように感じることがあるので、
「気象病」かもしれないなと思っています。
「気象病」とは気圧や気温、湿度などの気象の大きな変化が原因で起こる体調不良の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節症、肩こり、手足のしびれなどの症状が起こります。
自律神経の乱れによるので、対処としては、自律神経のバランスを整えるよう、
早寝早起き、適度な運動、十分な睡眠、入浴など規則正しい生活を送ることが大切です。
まずは良い睡眠だ！と考えて、最近使い始めたのが、ルームフレグランス。
柑橘系のさわやかな香りは、子供達も「いい匂い～！！」と気に入っていて、
毎晩シュッシュッして寝ています。
私もよく眠れるような気がしています。(個人の感想です)
体調管理に気を付けて夏を乗り切っていきたいですね。
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まえだ薬局西原店 いなかそだちの薬剤師まこぴ
2020年7月1日からレジ袋有料化が始まり、そろそろ2年経ちます。
すっかりエコバッグが定着してきました。
薬局でも、レジ袋を辞退されたり、マイバッグを持参される方が多くなりました。
ありがとうございます。
まえだ薬局では、有料化の対象外となっている、
「バイオマス素材の配合率が25％以上」の「バイオマスプラ」のレジ袋を用意しています。
「バイオマス素材」とは、トウモロコシ、サトウキビ、木材などの植物資源から作られるものです。
地球温暖化への負担が少なくなっています。
しかし、100％化石燃料系のプラスチックよりはまし、というだけで、環境に全く負荷をかけないレジ袋ということではありません。繰り返しの使用や、マイバッグ持参で、使用量を減らしましょう！
食品や薬を入れる袋は、こまめに洗って清潔に使いたいものです。綿100％のエコバッグや、綿100％の風呂敷は洗濯機で気軽に洗えるので気に入って使っています。
新しくエコバッグを購入される際は、おススメします！
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