4/12(木)　我が社に新しい顔が増え、(株)ファインプラスの歓迎会が開かれました。
夏には2つの新しい生命も誕生することもあり、とても明るく楽しい会となりました。

しかし・・・

おいしいものをいただいた時に気になるのがカロリーや脂質
お菓子、ファーストフードに多い飽和脂肪酸や、揚げ物に多いリノール酸(ｎ-6系)の取りすぎは健康上、ﾘｽｸを高めるという報告もあり控えたいものとされています。
積極的に摂りたいのはα-リノレン酸や、脳細胞を活性化させる事で知られているＤＨＡ，ＥＰＡ(ｎ-3系)
普段の食生活を振り返り、えごま油や亜麻仁油等、また脂質の低い和食を毎日の食卓に取り入れましょう
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