広島市の調剤薬局グループ株式会社ファインプラス

祇園プラス薬局　事務S

先日、血圧測定など高校生がメインとなり開催していたイベントに参加してきました。

姪っ子が測定する側でお手伝いをしていて、実際に測ってもらいました。

高値血圧だったらしく、高血圧予備軍だそうです。>  ̫<՞ ՞

高血圧にならないための対処法は以下の通りです。

1.塩分の摂取量を減らす(減塩目標値を6g/日未満)

2.ミネラル類をしっかり摂取する

3.運動する

4.ストレスのかからない生活を心がける

私自身今まで気にしたことがなかったのですが、少し気をつけたいと思います。

その他にも、謎解きや、ちびっ子広場のような遊び場があったりもして、子供もさかなつりを楽しそうに遊んでいました。

子供の成長にはいつも驚かされます。

これからも元気に楽しいことをたくさん経験して育っていってもらいたいです。