広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
楠木プラス薬局　三次市からの転職した薬剤師S.O

コロナのワクチン接種がひと段落して、3回目の接種がそろそろ始まるそうですね。
新たにオミクロン株が出てきているみたいですが、マスクやアルコール消毒などできることを続けたいと思います。
さて、先日換気や人数制限の感染対策をした上で、健康サポート教室を再開いたしました。今回は「体組成」を測定して筋肉量や脂肪量、骨密度など自分の体の状態を確認してもらいました。コロナの影響で自粛が続き、皆さん筋肉量の低下がみられていました。筋肉量の低下を防ぐために、食事からたんぱく質摂取やウォーキンなどこまめな運動を心がけていってほしいです。ちなみに私も測定を行いましたが、20代にして筋肉量低値となっており、食生活を見直そうと思います。

次回12月ではハンドケアについて健康サポート教室を行います。コロナ禍によるアルコール消毒により肌荒れを起こされていないでしょうか。私も手が乾燥してガサガサなので皆さんとともに学んでいけたらと思います。是非参加お待ちしております。

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