広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス

まえだ薬局西原店　事務　T

私事ですがｽﾃｲﾎｰﾑ期間中に3キロも太ってしまいました。

痩せるぞ！と決意し「HAND CLAP」に挑戦することにしました。ご存じの方多いと思いますが、あの簡単なダンスです。

ほぼ毎日30分2週間で1.5キロ減！

しかし飽きてしまいやる気が停滞・・・

そこで次は簡単な筋トレダンスをやり始めてみました。

これがも～、キツイけど楽しい～！！

2か月半で3キロ減量できました！健康のためにも筋トレダンスは続けていきたいと思います。

筋トレとダイエットのお供「プロテイン」最近色々な商品がありますね。

まえだ薬局西原店では「インカインチプロテイン」を取り扱っております。

主な成分は・植物性タンパク質・必須アミノ酸・オメガ3・鉄分・カルシウム

きな粉に似た風味でおいしく摂ることができます。

近年注目されている「サルコペニア」（加齢による筋肉量の低下）対策にも最適です。

興味がある方はお試しください。

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