10月28日（月）14時から、「オーラルフレイルについて」というテーマで第7回健康サポート教室を開催しました。

筋力や活力が低下している「フレイル」という状態は健康な状態と要介護状態の中間に有ります。早めに対策をすることで介護状態になることを防ぐことができます。　

参加された皆さんと一緒に、フレイルチェックやオーラルフレイル予防となる口や舌の体操「パタカラ体操」などを行いました。

次回は、11月18日（月）14時から「高血圧について」を行います。血圧測定も行いながら、これから冬に向けて上がりやすくなる血圧について一緒に考えていきたいと思います。

ご予約お待ちしております。