７月１０日水曜日　１４時～１５時
「水分補給」について、健康教室を行ないました。

脱水症状とは何かについてまず知って頂き、水分補給の基本についてお話ししました。
水分補給を習慣づけていただき、家庭での経口補水液の作り方もご紹介しました。
最近ではOS１など色々な補水液が市販されています。
ゼリータイプは味も喉越しもよく人気のようです。
上手に水分を摂り、この暑い夏を乗り切りたいですね。