広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
祇園プラス薬局　アクティブシニアの薬剤師C.O

暑さの峠を何とか越せたようなこの頃、皆様は、どのように体力維持を工夫されてるでしょうか？

薬剤師になりたての〇〇年前頃は、漢方なんて、西洋薬が効かない時の神頼み？くらいにしか考えていなかった私。

でも数年薬剤師をしていて、勉強をし、投薬し、自分でも服用し、その効果にかつての考えが、間違いだった思うようになりました。今では、必要に応じてファーストチョイスもありだなと思っています。

さて、漢方流に「夏バテ＝胃腸が弱る」と考えます。
胃腸は、体を支える源。胃腸が弱ると栄養補給がままならず、エネルギーが不足し、疲れが回復しにくくなります。

胃腸を元気にする代表的な生薬は、人参です。水腹の人、血液が不足気味な人、夏だけどお腹が冷えてる人など、その人に応じて、その他の生薬を組み合わせた胃腸を元気にする漢方薬が、色々あります。

よって、漢方は「夏バテ＝〇〇」ではなく、その人に応じたオーダーメードが選択出来るのです。

食事、睡眠を気をつけても、体調今ひとつの時は、医療機関に受診して、自分に合った漢方を服用されては、いかがでしょうか？

山の日に、登った吾妻山の景色です。

吾妻山までの途中に、昔からある山水（長寿の水）です。

山の新鮮な空気と水で、リフレッシュされた気がしました。
忙しい日々に流されがちですが、上手に体を労わって、身体を維持したいですね。

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