先月、祖母が亡くなりました。９６歳でした。

怪我と痴呆のため施設に入所していた祖母は、とても元気で、機嫌よく好きな歌を歌ったりして過ごしていたようです。
ある日寝たかと思うと目を覚まさなくなり、１２日間こんこんと眠り続け、そのまま野辺へ旅立ちました。

９６年間、持病なし。そして静かな、静かな終わり。
生前、自己流の健康法をいろいろ実践していました。オリジナルの体操や冷水浴び、乾布摩擦、などなど、などなど。
これらが功を奏したのでしょうか。

私が小さい頃から、度々祖母に注意されていたことがあります。それは、
「背骨をのばしんさい」。

本人も、昔なつかし「ぶらさがり健康器」を８０歳くらいまで毎日愛用していました。
ぶらさがって、１００まで数えるんです。ものすごい早口で、でしたが（笑）

そんなわけで、公園の遊具にぶらさがってみました。
確かに、背筋がのびる感じです。効くわ・・・
背筋をまっすぐ。ちょっと頑張ってみようかな・・・と、思います。

ほほなでる　　ポピーの丘の　清風に

背すじのばせば　 明るき晴空

ではまた。    M.N