薬局内に置いて　ご自由にお持ち帰りいただいているＬｉｆｅという情報誌があります
毎月　健康に関する様々な話題が満載です
五月号では大豆パワーが特集されていてタンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミンなどやイソフラボン、サポニンなど全身の健康、美容への効果がある上　低エネルギーで１日２回摂取がおすすめとのことです
レシピも載っているのでとっても参考になります
お豆腐や味噌、納豆など使いやすい素材が多いですよね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大豆製品で私が今　一番はまってるのがブルーベリー豆乳ドリンクです

豆乳にブルーベリー玄米黒酢、プレーンヨーグルトをミックスするだけで簡単でおいしいですよ
是非試してみてください

本当はもっとおいしい写真にしたかったのですが、実はデジカメのバッテリー充電器が行方不明になってしまったのです
滅多にしない　片づけをして捨ててしまったようなのです
電化製品ごとに充電器が違うなんて
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｍ．Ｍ