神楽

2月25

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
まえだ薬局三篠北町店　くりりん

寒い日が続いていますが、皆さん風邪等ひかれてませんか？

私は昨年に続き、インフルエンザにかかってしまいました・・・。

とにかく手洗いうがいの徹底と栄養のあるものをしっかりとって体力を落とさない事

これしかないようです。

まだまだ、インフルエンザ流行中のようですので気をつけましょう！

ところで、子供は小さい時から「神楽」を見るのが大好きで、地域の秋祭りの子供神楽

や何かの催しで神楽をやっているとじーっと見入っていました。

そんなに好きならと、今年に入って何度か観に行きました。

色々な神話があるのですが、中でも「土蜘蛛」というお話は早変わりもあり

スピード感、躍動感たっぷりで、とても気に入ったようです。

家で舞って楽しんでいるので、見よう見まねで矢等作ってみましたよ。

舞いすぎて、すでにボロボロですが・・・。

伝統芸能は奥深いです。大人も子供も楽しめますよ！！

ワーキングママ

2月19

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
まえだ薬局三篠北町店　あくび

私はワーキングママになり6年目・・・
家庭との両立ができているかよくわかりませんが日々私も子供も成長できればと毎日奮闘しています！！

家に帰り夕食の支度をしていると5歳の娘が洗濯物を畳んでくれました。畳み方など教えてもないので見よう見まねですがその気持ちがすごくうれしく涙が出そうでした。
そして週末には主人がディナーを振舞ってくれます。きちんとエプロンをしてキッチンに立つ主人を料理長と呼びます　笑
パエリア、煮込みハンバーグ、小龍包などなど毎週末が楽しみで仕方ありません。毎日バタバタで1日があっという間に終わっていく日々ですが会社の皆さんに支えられ家族に支えられこれからも頑張っていきます！！

かかりつけ薬剤師とは

2月15

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
まえだ薬局三篠北町店　みんなに優しくされたい薬剤師　佐々木

かかりつけ薬剤師とはいったい何をしてくれるのか・・・

厚生労働相の諮問機関・中央社会保険医療協議会（中医協）は１０日午前、２０１６年度の診療報酬改定を決定し、塩崎厚労相に答申しました。

　多種類の薬を飲む高齢患者らの服薬状況を一元的に管理する「かかりつけ薬剤師」の仕組みを新たに設けるなど、調剤の評価を大きく見直したのが特徴です。

では、我々が「かかりつけ薬剤師」と呼んでもらうためには、具体的に何をすべきなのか？

① 薬剤服用歴管理指導料に係る業務を実施した上で患者の理解に応じた適切な服薬指導等を行うこと。

② 患者が服用中の薬剤等について、患者を含めた関係者が一元的、継続的に確認できるよう、患者の意向を確認した上で手帳を用いて当該指導等の内容を記載すること。

③ 患者が受診している全ての保険医療機関の情報を把握し、服用している処方薬をはじめ、要指導医薬品及び一般用医薬品（以下「要指導医薬品等」という。）並びに健康食品等について全て把握するとともに、その内容を薬剤服用歴に記載すること。また、当該患者に対して、保険医療機関を受診する場合や他の保険薬局で調剤を受ける場合には、かかりつけ薬剤師を有している旨を明示するよう説明すること。

④ 患者から２４時間相談に応じる体制をとり、開局時間外の連絡先を伝えるとともに、勤務表を作成して患者に渡すこと。ただし、やむを得ない事由により、かかりつけ薬剤師が開局時間外の問い合わせに応じることができない場合には、あらかじめ患者に対して当該薬局の別の薬剤師が開局時間外の相談等に対応する場合があることを説明するとともに、当該薬剤師の連絡先を患者に伝えることにより、別の薬剤師が対応しても差し支えない。

⑤ 患者が他の薬局で調剤を受けた場合は、その服用薬等の情報を入手し、薬剤服用歴の記録に記載すること。

⑥ 調剤後も患者の服薬状況の把握、指導等を行い、その内容を薬剤を処方した保険医にその内容を情報提供し、必要に応じて処方提案すること。服薬状況の把握の方法は、患者の容態や希望に応じて、定期的に連絡できるようにすること（電話による連絡、患家への訪問、患者の来局時など）。また、服薬期間中に服用中の薬剤に係る重要な情報を知ったときは、患者又はその家族等に対し当該情報を提供し、患者への指導等の内容及び情報提供した内容については薬剤服用歴の記録に記載すること。

⑦ 継続的な薬学的管理のため、患者に対して、服用中の薬剤等を保険薬局に持参する動機付けのために薬剤等を入れる袋（いわゆるブラウンバッグ）を必要に応じて配布し、その取組の意義等を説明すること。また、患者が薬剤等を持参した場合は服用薬の整理等の薬学的管理を行うこととするが、必要に応じて患家を訪問して服用薬の整理等を行うこと。

治療を受けるにあたって、医師だけでなく薬剤師も選べる時代になりました。
患者様に信頼していただける仕事ができるよう、日々研鑽したいと思います。

先日、息子の誕生日プレゼントにバスケットゴールを手作り（リングとネット以外すべて）して設置しました。ホームセンターで板やロープ、ドリルを買い、子供たちと一緒に試行錯誤しながらなんとか完成させました！気分がリフレッシュしてとても楽しかったです。

チョコはちょこっと

2月10

先日、兄の結婚式がありました。
二人が幸せそうで、お似合いで、私まで幸せな気分になりました！
兄は小学校教諭なので、ウェルカムボードもこのとおり。

子供が大好きな二人らしい、とっても素敵な式でした。

さて、2月の愛のイベントといえばバレンタインですね！
チョコレートの原材料はご存じのとおりカカオですが、学名は「テオブロマ・カカオ(ギリシャ語で神様の食べ物という意味)」といいます。
その名の通り、昔は神様へのお供えものや、権力者の不老長寿の薬として大切にされていたそうですが、現代でもカカオの働きが見直されてきています。
カカオに含まれるポリフェノールは血圧の低下、血流の改善などの働きがあり、心疾患リスクの軽減や多くの生活習慣病の予防に役立つそうです。

＊＊上手にカカオをとるために＊＊

①朝にココアを飲む
ココアはチョコに比べて脂質が少ないので、手軽にポリフェノールをとれます。
毎朝一杯のココアでエネルギーをチャージしましょう！

②気分を変えるためのスイッチとして
チョコやココアの香りには心を落ち着かせる効果があります。
集中力を高める効果もあるため、試験前やプレゼン前にも◎！

③疲れた時のエネルギー源として
チョコレートはエネルギー源としてとても優秀です。
私も山登りの際には必ずアーモンドチョコを持っています！
最近の研究によって１日に少なくともビターチョコ10ｇ相当を摂取、継続していくことで健康効果が期待できると考えられています。
が！
もちろん食べ過ぎは厳禁。
他の菓子類を含めて1日200kcal以内におさめましょう。

私も10年近く主人にチョコレートを渡していましたが、今年からはイベントを中止にすることとなりました。笑
いろんな人からチョコをもらうので、食べ過ぎてしまうそうです。

アラサーの足音が聞こえ始めた今、健康に気をつかっていきたいところです。

S.N

まさかのミス！

2月9

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス

祇園プラス薬局　薬剤師　E.S

まさか！！ありえないミスでした。といってもお薬ではありません。

2月5日（金）　私は次の日から2泊3日で千葉に住むお友達と北海道旅行の予定

千歳空港で待ち合わせの約束。

今日は遅くならないといいなと思いつつ仕事してました。

11時ごろメールが・・「札幌行き高速バスチケット売り場の前にいます」

？？？　頭真っ白に・・日程を1日間違えていたことに気づきただ動揺するばかり・・

あきらめて明日から合流するしかないと思っていましたが

S先生が「今から出たら」と言って下さり、「まず飛行機が予約できるか調べて」と的確なアドバイス！

羽田経由で行ける事が分かりS先生がそのまま午後もヘルプに入って下さいました。

3時に家を出発、4時20分発の飛行機で羽田へ　乗り継いで千歳に9時ごろ到着。

高速バスで札幌へ　なんとかその日のうちにみんなと合流することができました。

次の日からは予定通り日程をこなし、

余市のニッカｳｲｽｷｰ工場です。　　　　マッサンの家が移築されています。

小樽を散策　夕方からはイベント「雪あかりの路」が開催されていました。

もちろん雪祭り！　夜はプロジェクションマッピングです。

　　ラーメン

美味しいものを食べて大満足でした！

お休みを頂き、急なシフトの変更で迷惑をかけてしまい・・お詫び×感謝×感謝！！

また仕事がんばります。

ブレンド茶

1月29

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
祇園プラス薬局　異動して子どもたちのかわいい声に癒されています　tink

最近、気になっていたお茶を入手しました。
生年月日から自分にあったお茶を配合するというものです

風水でタイプを出し、三種類ある中の二種類をいただきました

（左）陽のお茶は元気を出したい時に
（右）陰のお茶はリラックスしたいときに

すっぱいのかなぁと思ったのですがくせがなくて本当に飲みやすいです
あと一種類のお茶が気になるので買いに行ってみようかなと思っています

私は「木」のタイプだそうです
恋愛占いなど真剣に見ていた若い頃を思い出しました
客観的に自分をみたり、知ったりするのもおもしろいなぁと感じました

手作り入浴剤

1月25

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
楠木プラス薬局　　いなかそだちの薬剤師Ｍ．Ｎ

寒い日が続きます・・・

こんな日はあったかいお風呂が恋しいです

我が家の小学生が発泡入浴剤を作るのにはまっています。
参考にしているのはこの本。学研発行。

重曹2/3カップにクエン酸大匙3、がメインの材料。
つなぎにコーンスターチ大匙2、蜂蜜大匙1、
食用色素でかわいく色づけ

クッキーの型につめて押し出して形成、冷蔵庫で固めます。

ちょっとわかりづらい写真ですが、しゅわしゅわと溶けているところです。

発泡入浴剤の作成が間に合わない時は、バスソルトなるものを作ってくれます。台所の塩大匙2に、ラベンダーのアロマオイルを数滴たらして混ぜただけ。彼女の愛読書「魔法の庭」シリーズより。

お湯がまろやかになり、いい香りに癒されます。

是非おためしあれ。

寒い！

1月20

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス

楠木プラス薬局　Samantha

今週に入り、一段と寒さが増しましたね。

みなさんはどのようにして外出時の寒さをしのいでおられますか？

この時期、ドラッグストアに山積みになっている冬の必需品と言えば…

そう！カイロです！

貼らないタイプのものをポケットに入れて直に温めるという方法もありますが、末端の冷えを解消するにはあまり効果的ではありません。

そこで、今回は「貼るタイプ」のカイロで手足だけでなく全身を温められる、おすすめ箇所を紹介します。

①肩甲骨の間

肩甲骨の間には太い血管が通っているので、全身をすばやく温めることが出来ます。

②下腹部

内臓を温めることにより、体温が上がります。代謝も良くなるのでむくみや冷えにも効果があります。

③腰

仙骨あたりに横長に貼ります。下腹部と同様、内臓が温められ、体温が上がります。女性で生理痛に悩んでいるという方におすすめです。

その他にも、マフラーにくるんで首に巻いても効果があるそうです。

㊟逆に避けたい箇所　⇒　心臓近くや頭

個人差はありますが、気分が悪くなることがあります。

いかがでしょうか？

貼る場所を変えるだけで、寒い毎日がぽかぽか楽しく過ごせるようになりますよ♪

但し、長時間触れると低温やけどを起こすことがありますのでご注意ください。

まだまだ寒い日が続きます。

手洗い・うがい等も忘れずに、元気に冬を乗り切りましょう！

大野浦を散策

1月15

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
楠木プラス薬局　事務員　おまめ

廿日市市大野浦を友人と散策して来ました。
ＪＲ大野浦駅、到着。

じつは、この日ランチに大野浦の気になるイタリアンのお店を予約していたのですが、シェフが体調不良の為本日は営業できません。との連絡があり。
そういえば！蕎麦打ち高橋名人の元で修業された方がオープンされたお店が大野浦にできたはず！と行ってみると。本日定休日。。。
立て続けにフラれ、ランチ求めてさ迷っていたところ
カフェ＆ランチの看板発見～