広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス

祇園プラス薬局　薬剤師　Yuu

11月3日、4日の連休を使って福岡へ旅行にいってきました。

博多の街はイルミネーションが灯り早くもクリスマス気分に浸りました・・・♡

日中は福岡の街をレンタサイクルで景色を見ながら回りゆっくりとした時間が流れとても癒された休日をすごすことができました。

感染症が流行るこの時期　乗り切っていきたいです☆　

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祇園プラス薬局　事務S

先日、血圧測定など高校生がメインとなり開催していたイベントに参加してきました。

姪っ子が測定する側でお手伝いをしていて、実際に測ってもらいました。

高値血圧だったらしく、高血圧予備軍だそうです。>  ̫<՞ ՞

高血圧にならないための対処法は以下の通りです。

1.塩分の摂取量を減らす(減塩目標値を6g/日未満)

2.ミネラル類をしっかり摂取する

3.運動する

4.ストレスのかからない生活を心がける

私自身今まで気にしたことがなかったのですが、少し気をつけたいと思います。

その他にも、謎解きや、ちびっ子広場のような遊び場があったりもして、子供もさかなつりを楽しそうに遊んでいました。

子供の成長にはいつも驚かされます。

これからも元気に楽しいことをたくさん経験して育っていってもらいたいです。

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祇園プラス薬局　薬剤師K

先日、友人と2024.6月にオープンした神戸須磨シーワルドへ行って来ました。
この水族館には日本で3ヶ所しか飼育されていないシャチがいました。
私は初めてシャチの展示、パフォーマンスを見ました。
シャチのパフォーマンスではジャンプをする度に地響きが起こるほどの迫力があり感動しました。
またシャチを眺めながら食事ができるレストランもありましたが、すでに予約がいっぱいで今回は残念ながら行く事ができませんでした。
次の機会にはぜひ予約をして行きたいです！！

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楠木プラス薬局 調剤事務 N

先日、家族で秋芳洞へ行ってきました。

自分は小学校の修学旅行以来だったので涼しかったなぁくらいの記憶だったのですが、百枚皿や黄金柱、クラゲの滝のぼりなど長い長い年月をかけて創り出した自然の芸術に大人になって改めて感動しました。

朝イチで入ったのでまだ人も少なくゆっくり鑑賞できたのもよかったです。

冒険コースという、岩肌を登ったり鍾乳石の間をすり抜けたりできるコースもあるので次に行く機会があればそちらも体験してみようと思います。

広島市安佐南区の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス　
祇園プラスう薬局　事務M×2

「糖化」という言葉を聞いたことありますか？
簡単にいうと加齢とともに起こる不調の原因にかかわる言葉です。

・疲れやすくなった
・体の調子が良くない
・気力の低下
・判断力がおちてる
・とっさの動作ができない

「糖化」とは
体内で余分な糖とタンパク質が熱によって結びつき老化の原因になる物質が作られる事です。
適度な運動を心掛けたり、食べるものを見直したり、調理法を考えたり、糖化を抑制する食品を摂取したりして生活習慣を改善しましょう。

調理法ランキング
1位　生食
2位　蒸す
3位　煮る
4位　炒める
5位　焼く
6位　揚げる

「糖化」を抑制する素材
・海藻類
・オクラ、納豆などネバネバ食品
・酢、レモンなどかんきつ類
・きのこ類
・ブロッコリースプラウト

我が家の食卓にはなかなかでないブロッコリースプラウトで「糖化」に抵抗してみました。

ブロッコリースプラウトの生春巻き

きのことレモンと酒のホイル蒸しブロッコリースプラウト添え

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス

祇園プラス薬局　事務　E.T

中学生の息子の文化祭に行ってきました。クラスごとに合唱をするのですが、我が子のクラスの曲は「予感」でした。

行事を見に行くのももう最後かと思うと少し寂しかったです。

中学生でいられるのも残り半年です。

来年の春はどんな風になっているのでしょうか・・・。

色々な予感がします。

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
祗園プラス薬局　薬剤師　まるりん

社内投稿のチャトココンテストで8月度優勝2名と社長とで一緒にカープ観戦に行きました。健康志向の社長が買ってくれた酵素ご飯が入ったお弁当を食べながら楽しく観戦。しかし、カープは不調で3連敗を更新してしまいました。

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
楠木プラス薬局　薬剤師　まこぴ

学校や図書館などの環境が充分でない、アジアの国々の子ども達に絵本を届ける、というボランティア活動に参加しました。

参加費を払うと、絵本や翻訳シールなどが届きます。今回私の担当はカンボジアに届ける絵本。クメール語です。

翻訳シールを切り取り、

日本語の上に貼って、現地の子ども達が読めるようにしていきます。

全ページ、どんどん切っては貼っていき、最後に裏表紙裏に私の名前をクメール語で記入。む、難しい…

作業を終えた本は一旦東京へ集められ、来年2月頃に各国へ送られるとのこと。

春にはカンボジアで、誰かが手に取ってくれているかもしれません。わくわく。

子ども達の、学ぶ楽しみの一助となりますように。

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス

楠木プラス薬局　EY

随分と昔の学生の頃に、辞書を引きながら原書で読みたいと思ってた本を三十年ごしに手にしました。

日本語訳の文庫版ですが。

時間と心の余裕のある時期に本を読むことに勤しみ楽しんでいます。

広島市の調剤薬局グループ　株式会社ファインプラス
楠木プラス薬局　薬剤師　O.S

まだまだ暑い日が続きますが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？
今、全国でマイコプラズマ肺炎が流行しているそうですが、ご存知でしょうか。
マイコプラズマ肺炎は細菌に感染することでおこる病気です。
咳や発熱など普通の風邪と同じような症状ですが、潜伏期間が数週間と長く、
人にうつしてしまうケースも多いため「歩く肺炎」と呼ばれているようです。
基本的には自然治癒できますが、まれに重症化することもあるので、風邪が
長引いている方は一度検査をしてみることをおすすめします。

今年は夏にもかかわらず、インフルエンザや新型コロナの患者様もぼちぼち
みられます。マスクや手洗いなど基本的な感染症対策はしっかり行っていきましょう。