お正月もアッという間に終わってしました
お正月に食べすぎ、飲みすぎで胃が悲鳴を上げてます
しかも運動不足で体が重い私
そんな私に救世主
先日1月7日に七草粥を頂きました

七草粥の写真は撮り忘れました

～七草粥の由来～
正月7日に無病息災を祈って春の七草を入れたお粥。
お正月に疲れた胃を整えるために食べるそうです

春の七草
　　・セリ･･･香りがよく、食欲増進してくれる
　　・ナズナ
　　・ゴギョウ・・・風邪予防や解熱効果あり
　　・ハコベラ・・・ビタミンAが多い
　　・ホトケノザ・・・食物繊維が多い
　　・スズナ・・・ビタミンが多い
　　・スズシロ・・・消化を助け、風邪の予防になる。

今年一年もよろしくお願い致します　　　　まゆみん