寒さでスギ花粉の飛散が遅れてましたが、先週から飛びはじめて
今！飛散のピークを迎えている感があります。１年ぶりの患者さん
も数多く来られてます。
夕方からは雨で一息つきそうですが、この先の気温がやや暖かい
日が続きそうですので「万全の対策」で望みましょう。

対策８ヶ条を紹介します。
１．マスクとメガネ、外出時には忘れずに！
２．外出したら服装についてる花粉をはたいてから家の中へ！
３．テレビや新聞の花粉情報をしっかりチェック！
４．掃除は花粉の少ない朝の時間帯に！
５．花粉の多い日は洗濯物は外に干さない！窓を開けない。
６．発症を誘発する気温の変化に注意！
７．鼻の粘膜が弱る風邪を引かないように注意！
８．鼻粘膜を刺激するタバコと血管を拡張するアルコールは控える！
もう知っとるよって言われそうですが、少しでも緩和したいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ササキ（写真なしでスミマセン）