今年のいち押しインフルエンザ予防　　　　～主婦の立場から～

に・ん・じ・ん
　鼻や口の粘膜が乾くとウイルスが体内に入りやすくなります
粘膜を潤わすことで、ウイルスを体内に入る前に粘膜がウイルスをキャッチ
うがい、鼻をかむことでウイルスを体外へ

にんじんの、βカロチンが体内でビタミンＡとなり粘膜を潤わせてくれるのです。

おばあちゃんの知恵袋　１
にんじんは油でいためるとβカロチン吸収が抜群によくなるそうです。

自己流インフルエンザ予防

今年も我が家に小さな馬小屋が
自分の好きなことして過ごす時間は、なによりの免疫力アッツプ
リースも作りました。お花をいらっていると元気も出てきます。

極めつけインフルエンザ予防
自分の好きなものを購入
初めてのオークションでJALの手帳落札

おばあちゃんの知恵袋　２
基本、うがい、手洗い、換気、マスク着用。十分な食事と睡眠とって
心穏やかに過ごすことができるとウイルスも入る隙がなくなるよ

それでも、年々ウイルスも知恵を付けて忍び寄ってくるので
かかった時は、受診してまえだ薬局でお薬処方してもらいましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みつるん